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新闻不重要，看图才是正事腦飯製作複雜，原料主要包括：優質黃豆、礦泉水、鹽鹵、小米，配料主要是小米和黃豆、小料包括辣醬、醃雪裏紅、五香花生米、紅根菠菜。
新闻不重要，看图才是正事寧海腦飯製作方法：先用冷水把小米麵調稀，用飯勺順著一個方向攪動，清水開鍋後，將調稀的小米麵緩緩倒入，再次開鍋直到粥變粘稠時停火。
新闻不重要，看图才是正事另外準備一些煮熟的五香花生米、油炸五香豆腐幹、焯熟的紅根菠菜等，先在碗中放入適量花生米、豆腐幹、菠菜段，再盛入小米麵粥，色澤金黃，口味鹹鮮，香濃細膩軟糯的腦飯就做成了。
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